Meine Psychotherapiemethoden sind die moderne Verhaltenstherapie und die Hypnotherapie (klinische Hypnose). Beide Verfahren lassen sich gut kombinieren und verstärken damit die jeweiligen Einzeleffekte. Dabei beginne ich in allen Fällen zunächst mit einer sorgfältigen fachärztlichen Diagnostik. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob Sie zu weiteren psychosomatischen Einzelberatungsterminen kommen wollen, oder ob es sinnvoller ist, mit einer Psychotherapie zu beginnen. Diese erstreckt sich über einen längeren Zeitraum und beinhaltet regelmäßige Termine. Bei Bedarf erhalten Sie außerdem eine begleitende medikamentöse Therapie.
Als Expertin für Mentale Gesundheit arbeite ich präventiv. Ich biete dabei neben verschiedenen Methoden zur Stressbewältigung auch Entspannungsverfahren (Achtsamkeit/Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) oder Autogenes Training) an. Mein Präventionsangebot richtet sich an alle Menschen, die aktiv Ihre Resilienz stärken wollen. Besonders angesprochen und willkommen sollen sich hier auch Mütter fühlen, die sich in ihrem Alltag bereits über einen längeren Zeitraum erschöpft, gestresst und unausgeglichen fühlen. Studien haben in den letzten Jahren einen signifikanten Anstieg der Stressbelastung bei Müttern bestätigt. Die Ursachen dafür sind vielfältig und die Situationen immer individuell. Hier rechtzeitig gegenzusteuern und rechtzeitig Burnout-Prävention zu betreiben ist eine Investition in Sie selbst als Betroffene, aber auch in Ihr ganzes Familiensystem.
Für psychologische und ärztliche Fachkolleginnen und -kollegen stehe ich außerdem als Supervisorin, Selbsterfahrungsleiterin und Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie und Hypnose zur Verfügung. Ich bin dabei sowohl von der Bayerischen Ärztekammer (BLÄK) als Weiterbildungsbefugte anerkannt, als auch bei der Bayerischen Psychotherapeutenkammer (PTK) akkreditiert.
Ich würde mich sehr freuen, Sie ein Stück Ihres individuellen Weges begleiten zu dürfen!
